其实，所谓的“红光增益”没那么玄乎网上证劵杠杆渠道，无非就是让护眼台灯多用了几颗特制的灯珠，可以发出有益波段的红光而已。而这个有益波段，一般来说是在650nm-680nm之间。
那么，它到底好不好？
我的答案是：是有一定好处，但是没网上说得那么神奇，如果你为了它去选一盏好几千块的护眼灯，肯定是不太建议的。因为灯珠的成本没那么高。
一、红光是自然光的一部分
阳光是一种混合光，包含各个波段，其实自然也就包含了这部分红光。
而传统LED的光谱是不太连续的，蓝光峰值太高，青、红光存在一定的缺失，与阳光相比不够健康。所以无论是抑制蓝光，还是补全缺失的光，都是为了更健康。
二、红光能减轻视疲劳，但并不是预防近视的灵丹妙药
根据相关研究，红光能提高视网膜线粒体的活力，从而提供更多能量给细胞。当我们长时间用眼的时候，眼底会缺氧，这时候线粒体能更快地产生缺氧信号，从而提高血液循环。这就是为何能减轻视疲劳。
很多商家夸大了红光的能力，又是缩短眼轴，又是治近视，那就太假了。
我截图的这篇文章，真正的意思是，40岁之后，线粒体会衰退，出现视力问题，而红光对线粒体有好处，所以每天3分钟的红光照射能改善他们的视力。并不是所谓的直接治近视。
护眼台灯提升红光的真正意义在于，孩子用它照明时，会有少量红光经过多次反射后入眼，从而减轻疲劳。它只是对保护视力有一定帮助，并不是什么灵丹妙药。
三、护眼灯怎么选
1、照度以及均匀度：符合国AA级；
2、无可视频闪，具体标准是频率>3125Hz；
3、显色指数Ra>90，R9>90；
4、达到RG0蓝光豁免级，色温≤4000k；
5、灯珠：紫光LED灯珠更好，能有效避免蓝光危害，光谱也更均衡；
6、红光增益可以有。
如果大家想购买台灯，可以看看柏曼光环mini、漫书雨k1、明基mindduo2这3款，都是基于紫光激发的LED，能从根源上杜绝高能蓝光，把对眼镜的伤害降低到0。
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